メンテナンス
健康な身体は、健康な歯から！
2026.7.10
歯周病とは
「歯周病」という言葉はよく耳にしますが、実は、どんな病気なのか詳しく分からないという方も多いのではないでしょうか。「歯周病」とは、歯と歯茎の境目にたまった歯垢（プラーク）に含まれる細菌によって引き起こされる炎症性の病気のこと。歯茎に炎症が起こる「歯肉炎」と、さらに進行して歯を支える骨（歯槽骨）にまで影響を及ぼす「歯周炎」を総称して、「歯周病」と呼びます。
「歯周病」の大きな特徴は、初期の段階ではほとんど自覚症状がないことです。虫歯のように強い痛みが出ることが少ないため、気付かないうちに進行してしまうケースも少なくありません。そのため、「歯周病」は“サイレントディジーズ（静かなる病気）”とも呼ばれています。日本では成人の多くが「歯周病」、またはその予備群であるといわれており、非常に身近な病気なのです。
歯周病の症状
「歯周病」の症状は、進行段階によってさまざまです。初期段階では、歯茎が赤く腫れたり、歯磨きの際に出血するなどの症状が現れます。また、起床時に口の中に不快感を覚えたり、口内のネバつきを感じたりするのも初期症状の一つです。ただ、この段階では痛みを感じることがほとんどなく、多くの人が症状を見過ごしてしまいがちです。
「歯周病」が進行すると、歯茎の炎症がさらに悪化し、歯と歯茎の隙間に「歯周ポケット」が形成されます。細菌がより奥深くまで入り込み、歯を支える組織にダメージを与えるようになります。この段階になると、歯茎が下がって歯が長く見えたり、冷たい物がしみるなどの症状が現れてきます。
さらに重症化すると、口臭が強くなったり、歯茎から膿が出るなどの症状が現れます。歯を支える骨が溶かされるため、歯のぐらつきや、食事の際に噛みにくさを感じやすくなり、重度の「歯周病」になると、歯が自然に抜け落ちたり、抜歯が必要になる場合も考えられます。
歯周病の予防法
「歯周病」を予防するためには、毎日のセルフケアと歯科医院での定期的な検診が重要です。予防の基本となるのは、丁寧な歯磨き。「歯周病」の原因となる歯垢は、時間が経つと硬い歯石へと変化し、歯磨きだけでは除去できなくなります。歯垢をためないように、歯と歯茎の境目を意識しながら、丁寧なブラッシングを習慣化することが大切です。また、歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを十分に落とせないため、デンタルフロスや歯間ブラシなどを活用するのがおすすめです。
生活習慣の改善も、「歯周病」の予防には欠かせません。栄養バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動は免疫機能を維持し、歯茎の健康を支える基盤となります。ストレスが続くと免疫力が低下し、「歯周病」が進行しやすくなるので要注意。また、喫煙は、「歯周病」の大きなリスク要因の一つです。タバコに含まれる有害物質は、歯茎の血流を悪化させ、炎症を進行させてしまいます。禁煙に取り組むことは、全身の健康維持のためだけでなく、「歯周病」の予防にも効果的です。
また、毎日のセルフケアを行いながら、定期的に歯科検診を受けることも大切です。歯科医院では、歯石除去や専門的なクリーニングを受けることもでき、「歯周病」の早期発見にも繋がります。痛みなどの症状が出てから受診するのではなく、予防を目的として通院することが、健康な歯を長く保つ秘訣。毎日の丁寧な積み重ねと、定期的な歯科検診を心掛けましょう。
【参考URL】
＜日本臨床歯周病学会＞
https://www.jacp.net/perio/about/
＜健康づくりサポートネット 厚生労働省 ＞
https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/teeth/h-03-001
＜ライオン歯科研究所 ライオン（株）＞
https://www.lion-dent-health.or.jp/labo/article/trouble/02-1/
＜システマ ライオン（株）＞
https://systema.lion.co.jp/shishubyo/
＜くすりと健康の情報局 第一三共ヘルスケア（株）＞
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/13_sishubyo/
