“陽気”を発散させて、心身のバランスを整える
唾液のチカラで免疫力をあげる！
花粉症シーズン到来！ 新生活のストレスにも要注意。心と身体を整える暮らし＜二十四節気と七十二候＞
心と身体の感度をあげる「断食と排毒」
免疫力を高めるアーユルヴェーダ食事術の肝
冬の未病対策の秘訣は、身体を温めること！
秋分(しゅうぶん)～水始涸（みずはじめてかれる）～
