- TOP>
- メンタルケア
メンタルケア
「伴走してくれる人がカウンセラー」という考えは欧米では珍しくない。
プロに自分自身の取扱方法をみてもらうことでメンタルスキルをあげていく、という選択。
-
メンタルケア
ネガティブ思考が止まらない! そんなときに役立つ3つの問い
-
メンタルケア
「眠れない」を加速させる「睡眠恐怖」的思考
-
メンタルケア
ポジティブ感情の種を蒔こう -職場におけるポジティブ感情が私たちにもたらしてくれるもの-
-
メンタルケア
ネガティブな感情を味方につける -感じるときは苦しいけれど、私たちの人生を豊かにしてくれるもの-
-
メンタルケア
孤独や寂しさという感情が私たちにもたらしてくれるもの
-
メンタルケア
モヤモヤと共にいる力 -あいまい耐性について考える-
-
メンタルケア
レジリエンスを育てるための10の要素
-
メンタルケア
心の底から自分を受け止めてくれる人の存在の偉大さ
-
メンタルケア
「みんなはもっと頑張っている」 -私たちが他者とつらさを比べてしまうワケ-
-
メンタルケア
自分のイライラとの上手なつきあい方
-
メンタルケア
呼吸の質を高めて、心身の不調を改善!
-
メンタルケア
働く私たちのポジティブなメンタルヘルスを考える -ワーク・エンゲイジメントとエンゲージメント-
-
メンタルケア
ネガティブ感情の中にポジティブ感情が見いだせることもある
-
メンタルケア
多くの女性の悩み、PMS(月経前症候群)とは
-
メンタルケア
「天職」に就けたならば、人はしあわせになれるのか