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メンタルケア
「伴走してくれる人がカウンセラー」という考えは欧米では珍しくない。
プロに自分自身の取扱方法をみてもらうことでメンタルスキルをあげていく、という選択。
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正しい姿勢が、未病ケアの第一歩!
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未病について、本当に知っていますか!?
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「助けて」と言える人は強いひと
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ポジティブもネガティブもない世界へ
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何だか気分がすぐれない、これって五月病?
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“フラワーエッセンス”でセルフケア! ~植物の力でココロを癒す~
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「鬼滅の刃」に見るニューノーマル時代の心のあり方
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“孤独”や“不安”を感じた時に、試してみて欲しいこと
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心地良い眠りへと誘う「ハーブティー」
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身体に宿る匂いの記憶を利用する
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アンガーマネジメントでハラスメントを克服する5つのヒント
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匂いは気分に働く ~気分で行動・結果がかわる~
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匂いでわかる!あなたの心と身体のメッセージ
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あとがき~死なせない言葉
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フランス式アロマでの認知症予防の可能性