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メンタルケア
「伴走してくれる人がカウンセラー」という考えは欧米では珍しくない。
プロに自分自身の取扱方法をみてもらうことでメンタルスキルをあげていく、という選択。
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心地良い眠りへと誘う「ハーブティー」
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身体に宿る匂いの記憶を利用する
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アンガーマネジメントでハラスメントを克服する5つのヒント
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匂いは気分に働く ~気分で行動・結果がかわる~
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匂いでわかる!あなたの心と身体のメッセージ
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あとがき~死なせない言葉
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フランス式アロマでの認知症予防の可能性
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家庭の悩みごとは「夫婦」の絆がテーマ〈介護/離婚〉
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ハラスメントしやすいひとつのタイプ、自分はちがう?
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骨折した人だってギプスとっていきなり全力疾走は無理。うつ病だって同じことだよ。
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毎日の生活に取り入れるマインドフルネスのすすめ
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メンタルが強い人になる、身体からのアプローチ!
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納期が厳しくて 肉体的にも 精神的にも ギリギリ、もう限界!
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嗅覚力を磨いて生存能力をあげる!
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自己肯定力UPでストレスに強くなる! 身体からのアプローチ