「伴走してくれる人がカウンセラー」という考えは欧米では珍しくない。 プロに自分自身の取扱方法をみてもらうことでメンタルスキルをあげていく、という選択。
家庭の悩みごとは「夫婦」の絆がテーマ〈介護/離婚〉
ハラスメントしやすいひとつのタイプ、自分はちがう?
骨折した人だってギプスとっていきなり全力疾走は無理。うつ病だって同じことだよ。
毎日の生活に取り入れるマインドフルネスのすすめ
メンタルが強い人になる、身体からのアプローチ!
納期が厳しくて 肉体的にも 精神的にも ギリギリ、もう限界!
嗅覚力を磨いて生存能力をあげる!
自己肯定力UPでストレスに強くなる! 身体からのアプローチ