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メンテナンス
「聖人は未病を治す」と書かれた2000年以上前の中国の書物。
世界中で古来から、病気になる前のケアが試され行われてきました。選択肢を知り、自分に必要なものを選ぶ。
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“目と鼻”のセルフケアで花粉症対策!
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股関節をほぐして、冷えづらい身体に!
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男女ともに起こりうる“更年期障害”との付き合い方
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疲れた身体を労わる、胃腸に優しい食事!
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その不調、「気」「血」「水」の乱れが原因かも!?
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体内から冷え対策! 身体を温める食材とは?
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生活習慣を改善して、便秘を解消!
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秋の乾燥肌、身体の内と外の対策が肝心!
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“夏バテ”ならぬ“秋バテ”を乗り切る方法
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疲れた胃腸を調えて、食欲の秋を満喫!
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秋がくる前に、夏の肌ダメージをリペア!
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正しい糖質制限で、健康的なダイエット!
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夏バテの原因に繋がる、冷えに要注意!
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ふくらはぎのケアで、梅雨のむくみを改善!
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その症状、ホットフラッシュかも!?